손목운동 손목터널증후군 해결?

요글래 점점 손목터널증후군이 발생하고 있어서 손목운동 관련 기구를 찾기 시작했다.

이러면 안되는데 말이야.. 이러다 고질병이 되어가는듯 하다.

그러다 자이로볼이란걸 알게 되어 일단 고! 

전완근 강화라고 하는데.. 일단 주문 해보고 얼마나 사용할지 모르겠지만...

택배가 일단 왔다.

이것이 과연... 효과가 있을련지.. 모르겠지만 그냥 심심풀이로 사용하면 될듯 싶다.

무게도 묵직하고!! 딱 한 손에 잡히고..

구성은 딱 두가지 이외 설명서 한장만 있고,,,

자이로볼 처음에 어떻게 사용하는지 몰라서 인터넷으로 찾아보고

자가발전이라 이빠이 화살표 방향으로 감아서 놓고

손목을 뱅글뱅글 무게 추에 맞춰서 이완시키면 되는 운동법인듯 하다.

심심할때나 손이 허전하다 싶으면 하면 될듯.. 오른손은 편안하게 돌리는데

왼손은 아직 부자연스럽다. 자주 하다보면 되겠지

뭐  아무튼 손목터널증후군 예방차원으로 해야하니... 

프로그램 코딩 하다보니.. 이거참... 타이핑 치다보니 손이 병이 난다...

헬스장도 못가고 있으니 손목운동은 이걸로 해결해야겠다.